Zapraszamy do naszego ogrodu na Jogę w Pałacyku – Energetyczne pożegnanie lata.

10:00 – JOGA FLOW Z ELEMENTAMI BODYART'u (Aleksandra Jaskólska)

11:00 – HATA JOGA dla początkujących i zaawansowanych (Iwona Wenta i Aleksandra Jaskólska)

12:00 – Medytacja & Relaks

12:30 – 13:00 MARATON 108 POWITAŃ SŁOŃCA w dźwiękach bębnów i gongu (Iwona Wenta i Aleksandra Jaskólska)

Zabierzcie ze sobą maty. Wstęp wolny, a ilość miejsc ograniczona wielkością ogrodu, czyli... zmieści się kilkaset Waszych mat.

Prowadzące trenerki:

Iwona Wenta – trenerka fitness z międzynarodowym doświadczeniem i nauczyciel jogi.

Aleksandra Jaskólska – instruktor prozdrowotnych i mentalnych form ruchowych z wieloletnim doświadczeniem. Prowadzi zajęcia Jogi, Pilatesu, Zdrowego Kręgosłupa i inspirowanego Tradycyjną Medycyną Chińską Bodyart'u. Terapeutka dźwiękiem wg metody Petera Hessa. Założycielka studia Tu i Teraz, w którym oprócz zajęć z nurtu body&mind prowadzi sesje indywidualne, warsztaty rozwojowe i kąpiele w dźwiękach.

W wydarzeniu weźmie również udział Warsztat Smaków „Siła i energia w każdym kęsie – proteinowe przekąski gotowe na wyzwania”.